金毛狗狗能吃什么水果?
1.香蕉 香蕉是一种营养丰富的水果,富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素A、B族维生素、维生素C等多种营养素。其中,碳水化合物和膳食纤维的含量都比较高,而这两种物质都有助于肠道蠕动,促进排便。所以,吃香蕉对于拉肚子,尤其是消化不良引起的拉肚子有预防作用。另外,由于胃肠功能较弱的孩子可以适当多吃一些香蕉,有助于补充营养,增强身体素质。需要注意的是,虽然香蕉营养丰富,但也不是吃得越多越好,一般来说,每次食用1-2根就可以了。
2.苹果 说到对肠胃有益处的食物,怎么能够少得了苹果呢!苹果的营养也非常丰富,含有人体所需的多种营养物质,特别是维生素和矿物质含量非常丰富。苹果的饱腹感很强,饭后食用一个苹果不仅能够减少热量的摄入,而且还能帮助消化,减轻胃肠道负担。苹果还具有健胃消食的作用,对于脾胃虚弱的人来说,适当吃些苹果可以起到调养脾胃的效果。但是需要注意,苹果中含有丰富的鞣酸,空腹食用容易引起恶心、胀气等症状,所以,在食用苹果的时候一定不要空腹。
3.草莓 在所有的水果中,草莓应该可以说是补充维生素C最好的食物之一了。除了含有人体必需的维生素以外,草莓还含有多种人体必需氨基酸,特别是蛋氨酸、苯丙氨酸等含量都很丰富。多吃草莓可以提供丰富的营养物质,有利于增强体质,促进发育。而且,草莓的热量很低,多吃也不会导致肥胖问题出现。不过,由于草莓表面粗糙,小孩如果直接食用可能会有刺伤牙龈或者咽喉的危险,因此建议先清洗干净再给小朋友吃。
4.猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值很高的水果,含有人体所需的多种氨基酸以及钙、铁、锌、硒等微量元素。从中医的角度来说,猕猴桃性味甘寒,有生津润燥的功效,适合燥热、虚汗多的身体情况。现代研究发现,猕猴桃中含有抗突变物质,对癌症有一定的预防效果。需要提醒的是,由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒的人要少吃。另外,由于含有较多的酵素,因此在吃的时候一定要细嚼慢咽,避免损伤牙釉质及肠胃道粘膜。