狗狗吃黄瓜有什么好处?
1、对眼睛好 黄瓜含有维生素B1,对视网膜的正常功能很有帮助;含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。 2、减肥瘦身 黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡热量左右,且水分含量高,富含膳食纤维,具有清肠通便的功效,有助于减肥。
3、保护心脏 有研究表明,黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制体内糖类转变成脂肪,因此,食用黄瓜不仅可以减肥,还能减少身体中的脂肪堆积,从而起到降血压、养护心脏的作用。需要注意的是,由于黄瓜中含有糖分,糖尿病人不宜多吃。
4、美容护肤 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜可以降低血脂,预防心血管病症的发生,而且黄瓜还具有美容功效,可以防止皮肤老化,增加皮肤弹性,并可防治痱子。
5、降血糖 用黄瓜治疗糖尿病的方法很简单,取干黄瓜80g,去皮切成小块后放入碗中加水浸泡再入锅蒸透,然后捣烂成汁,加入少许淀粉搅拌均匀,调成糊状即可服用,每日2次,每次1匙。糖尿病患者可长期服用此方来辅助降糖。
6、健脑安神 鲜黄瓜有特殊的香气,可以很好的安神醒脑,对于失眠健忘者来说非常适合。所以平日里多吃一些黄瓜还可以帮助我们改善睡眠哦~ 7、排毒美白 黄瓜中所含的黄瓜酶能促进人体的新陈代谢,排出毒素;黄瓜中含有的维生素和游离氨基酸,不仅能对皮肤起到清洁作用,还能吸收多余的油脂,从而达到祛皱防斑的效果。