亖个月高家索一般多重？
通常所说的孕期体重是指孕妈妈怀孕之前的标准体重，而非孕前实际称重的体重，孕前实际称重的体重可能是低于标准体重的，也可能是高于标准体重的。因此，孕期增重不是固定的一个数值。根据孕前的BMI(体质指数)计算出孕期的增重范围会更科学、更符合个体化的原则，BMI=体重(kg)/身高(m)*身高(m)。
按照2011年中国《孕前和孕期保健指南》中关于孕期增重范围的建议，整个孕期增重12.5公斤左右，孕期胎儿的体重是约3.5公斤，因此孕妈妈身体中胎儿、羊水、母体乳腺、子宫、胎盘以及血容量增加等大约一共增加了12.5公斤为宜。
体重建议增长值需要根据孕前BMI(标准体质指数)得出，在此提醒孕妈妈要注意孕前营养和运动，避免进入孕前肥胖以及营养不良的误区：
孕前肥胖的BMI≥24 孕期增重为12.5公斤左右;
孕前正常体重的18.5≤BMI<24 孕期增重为12.5-18.5公斤左右;
孕前低体重的BMI<18.5 孕期增重为18.5公斤左右。