卡斯罗冬天能喝凉水吗?

阮耀勤阮耀勤最佳答案最佳答案

有的家长认为冬季应该给孩子喝点热汤热粥,甚至热水,防止孩子上火生病。其实这种看法是不正确的,冬季照样给孩子喝凉水。

科学研究证实,孩子喝凉开水对身体健康更有益处,更应该坚持喝凉开水。那么冬天孩子喝水具体应该注意什么呢?

不要一次性喝太多水,虽然喝凉开水对身体有益,但一次喝太多会冲淡消化道内的消化液,影响孩子消化功能。

最佳饮用水温度在10度左右,一般以孩子感到微凉即可,冬天最好比室温高一点,这样孩子喝着也不会觉得特别冷。

餐前一小时内尽量少喝水,如果喝水太多,会影响孩子吃饭,特别是喝冷开水后,食欲更会受到明显影响。

运动或发烧后要适当多喝水,可以及时补充水分。冬天室内比较干燥,也可以多喝水保持呼吸道黏膜的湿润。但要注意在运动后不能马上喝凉开水,应该休息一会体温下降后再喝。

尽量喝烧开的水,自来水和桶装水中的余氯以及微生物含量较高,还是喝煮沸后的开水更安全。

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