狗怀孕能吃什么东西吗?
每个女人都希望怀孕能顺利生下健康的小宝宝,但是由于某些原因很多女人怀孕后流产,那么男人和女人们为了能让他们的宝宝顺利出生应该注意下面的几个方面,为孕育健康宝宝做充分准备。
一、孕妇的饮食
1、牛奶:牛奶营养丰富,含有很多微量元素。和燕麦片一起煮,口感好,还能帮助消化。适合孕妇吃。
2、番茄炒鸡蛋:色泽鲜艳,有润滑口味,开胃爽口。番茄中含有丰富的维生素C,鸡蛋具有良好的卵磷脂和蛋白质,有利于胎儿的生长。
3、干果:干果的营养非常丰富,还含有丰富的植物脂肪,孕妇适当吃些能益气活血。如:松子、花生、芝麻等。
二、孕妇的生活习惯
1、避免饮食过量、情绪紧张:孕妇吃得太多,胃肠蠕动减慢,会并发腹胀、便秘等症;情绪紧张,有碍腹腔器官的运动,会使孕妇腹中胎儿的运动量减小,胎儿处于安静状态,会造成早产。
2、保持适宜的居住环境:噪音及灯光都可以通过胎盘影响胎儿,所以,孕妇必须注意保持适合的居住环境,以保持心情愉快。
3、休息要充足,睡眠要丰富:孕妇的休息好坏、睡眠质量高不高,对胎儿的生长发育是至关重要的。如果休息不好,孕期疲倦,会降低母亲的免疫力,对胎儿的生长极为不利。
孕妇从妊娠早期开始就有意识地多吃含叶酸的食物,可防止胎儿发育的神经管畸形;在孕中期饮食上需额外补充钙质、铁、锌等微量元素,可以促进胎儿骨骼、牙齿发育;孕晚期可以多摄入富含蛋白质的食物,增加维生素B和矿物质的补充,可以改善准妈妈因身体不适造成的不适症状;同时可以有效地帮助孕妇顺产。