阿拉八个月能长多高?
8个月宝宝身高体重标准: 男婴身高71.3-85.2cm,均值79.0cm;体重大概是6.54kg,女生身高69.7-83.4cm,均值76.8cm;体重要么6.48kg。
每个宝宝的基因不同,后天的营养状况以及环境因素都不一样,所以没有具体的数值参考价值,只有基本参照意义。如果8个月的宝宝身高、体重低于或者高于这个平均值太多,那就需要引起重视了! 影响身高的关键因素除了遗传之外,后天因素中,营养、运动、睡眠、情绪等都非常关键。要想让宝宝长得更高,这些因素缺一不可。
一:合理喂养
1)食物多样化,粗细搭配,荤素齐全,保证宝宝获得充足且均衡的营养,为生长发育打下良好基础。
2)培养宝宝吃主食的好习惯,不要再给宝宝喂饭喂的过于精细,以免形成偏食、挑食的习惯,导致营养摄入不均衡。
二:加强运动锻炼 生命在于运动,合理的运动可以帮助宝宝刺激骨骼、肌肉发育,让宝宝新陈代谢更旺盛,体格更强壮,同时更好的调节心态,让宝宝更自信。
三:保证睡眠充足 生长激素是促进生长的重要激素,而它在睡觉的时候释放量是白天的3倍左右,因此想要长高,就必须得保证宝宝充足的睡眠。建议宝宝晚上8点前入睡,每天保持睡眠在10个小时左右。
四:快乐成长 心情好,身体才会更好。焦虑、抑郁、悲伤等情绪会影响食欲和消化,导致营养不足,抵抗力下降,很容易生病,这样就会形成恶性循环。家长应该营造愉快温馨的家庭氛围,让宝宝在快乐的环境中健康成长。